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  • 서울나우병원에 수중재활이 있던데 어떤 효과가 있나요?

    ■ 수중재활의 효과

    - 수술 후 관절가동범위가 줄어든 사람에게 효과적
    - 근력 약화로 통증이 심한 사람에게 효과적
    - 자주 넘어지거나 무서움이 많은 사람에게 효과적
    - 바른 자세로 걷기가 안 되는 사람에게 효과적

     

  • 비수술 요법으로는 무엇이 있나요?

    서울나우병원 비수술 요법으로는 도수치료, 체외충격파, 자세교정 클리닉, 보행검사 및
    족부클리닉, 주사요법, 재활운동 등이 있습니다. 서울나우병원은 비수술적 치료를 우선하고 있으며,
    수술이 필요하신 분께 비수술을 권하여 치료 기간을 연장하거나 과잉 진료로 수술을 권하지 않습니다.

  • 자세교정클리닉에서는 무엇을 하나요?


    나쁜 생활 습관이나 바르지 못한 자세는 골격의 변형을 일으키며, 이로 인해 근육의 밸런스가
    무너지게 됩니다. 골격을 바르게 유지해야 할 근육의 작용이 적절하게 이루어지지 않는 것 또한,
    골격의 변형으로 이어질 것입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인이나 책상에 앉아있는
    시간이 긴 학생들은 장시간 움츠린 자세로 인해 근육의 불균형과 골격의 변형이 생깁니다.
    이러한 체형의 변형은 당당하지 못한 인상을 주게 될 뿐만 아니라 건강상의 여러 가지 증상도 동반합니다.

    대표적인 증상으로는 목, 어깨 근육의 긴장 및 통증, 허리와 목 디스크, 척추측만증, 눈의 피로,
    두통, 만성피로, 집중력 저하, 주의산만, 식욕부진, 정력 감퇴 등을 비롯해 인체의 지지구조들에
    미치는 영향들은 상상을 초월합니다. 굽은 등을 예방하기 위해서는 무엇보다 바른 자세가 중요하며,
    가슴근육의 스트레칭과 등근육 강화운동이 중요합니다.

    서울나우병원 자세교정클리닉에서는 폼롤러를 이용한 가슴 스트레칭, 등 근육 강화운동을 통해,
    일상에서 나쁜 생활습관으로 굳어진 굽은 등과 어깨를 펴주는 것을 도와드리고 있습니다.
     

  • 보행검사를 통해 알 수 있는 게 뭐가 있나요?

    ■ 보행검사를 통해 알 수 있는 것은?

    보행은 발 통증에 영향을 줄 뿐 아니라 척추 및 다른 관절에도 영향을 미칩니다. 발은 26개의 뼈와 100개가 넘는 인대와 근육, 그리고 힘줄과 신경의 합작품입니다. 서 있을 때는 체중을 버티는 주춧돌, 걸을 때는 탄력 있게 돌진하는 스프링 역할을 합니다. 1km 보행 시 16톤이나 되는 하중을 감당하는 비밀이 족궁(발바닥 아치)에 있습니다. 체중을 흡수하면서 몸무게를 뒤에서 앞으로 전달함으로써 무릎에 전달되는 충격을 최소화 합니다.


    정상 보행은 보행 시 몸의 무게 중심이 배 앞으로 2인치, 상하좌우로 2인치 움직이게 되며 먼저 발뒤꿈치가 닿고 다음으로 바닥, 마지막으로 앞꿈치가 닿고 떨어지는 보행을 말합니다. 이 때 발사이의 넓이는 5-10cm, 발 사이의 각도는 6-7º, 속도는 110-120보, 보폭은 35-40cm를 유지해야 합니다. 정상 보행 시 신발의 뒷굽의 외측이 닳아야 정상입니다. 이렇게 하면 보행 시 신체의 피로를 최소화 할 수 있습니다.

    ■ 비정상적인 보행이 유발하는 질환

    정상적인 보행을 유지하지 않고 팔자걸음, 안짱걸음, 평발 보행을 하면 근육, 인대에 무리가 가면서 발 자체 뿐 아니라 허리, 무릎, 발목, 고관절에 안 좋은 영향을 주게 되며, 일반적인 검사방법으로는 그 원인을 찾을 수 없는 근골격계의 통증을 유발합니다. 또한 발에는 족저근막염, 무지외반증, 퇴행성관절염 등을 일으키며, 점차적으로 발의 정상 아치를 무너지게 하기도 합니다. 본인도 모르는 미세한 좌우 발 아치의 미세한 차이로 인해 몸의 한쪽만 만성적으로 아픈 증상을 호소하기도 합니다.

    ■ 치료 절차

    먼저 이학적 검사, 일반 방사선 검사, 족압 검사, 보행 검사기 등으로 이상 부위를 확진 한 후에 필요 시 개인별 맞춤 깔창의 제작합니다. 이 외에도 풋 스파 등의 물리치료, 아치 형성 운동, 발가락으로 물건 잡기, 발목 안으로 비틀어 잡기(내전근 강화), 발 옆으로 밀어 올리기(외전근 강화) 등의 운동을 교육하고 이를 지속하게 하여 치료 효과를 극대화 시킵니다.

    ■ 올바른 신발 사용

    신발을 잘못 선택하는 것은 자세를 망가트리는 주범 중 하나입니다. 잘못된 신발은 근육의 비정상적 사용, 불균형적인 압력을 유발합니다. 그 중 하이힐은 최악의 신발로, 몸이 앞으로 기울면서 가슴을 내밀고, 엉덩이를 뒤로 빼게 만들어 요추전만증을 일으킬 수 있습니다. 자세불안은 장기적으로 근육 긴장으로 이어져 관절통이나 요통, 어깨통증을 유발합니다. 또, 신발의 굽은 3.5cm를 넘지 않는 것이 좋습니다.

    대표적인 질환은 엄지발가락 강직증으로 걸을 때 엄지발가락이 접히지 않아 발가락 끝에 힘을 주면서 생기는 질환입니다. 신발은 모양보다 기능성이 중요합니다. 이상적인 신발은 발의 기능을 최대한 살리면서 편해야 합니다. 발목과 발 앞꿈치가 잘 꺾이고 발바닥의 아치를 자극할 수 있게 신발바닥 소재가 부드러워야 합니다. 특히 어린이 신발은 바닥이 유연해야 합니다. 자칫하면 안짱걸음 또는 팔자걸음의 원인이 되기 때문입니다.

    발이 빨리 자라는 청소년기에는 신발 앞쪽이 넉넉하고, 발가락 끝에서 1.5cm(성인은 1.2cm) 공간이 있는 신발이 좋습니다. 요즘엔 몸의 중심선을 잡고, 구부정한 자세를 반듯하게 잡아주며 걷는 기능성 신발도 나와 있습니다. 걷는 데 필요한 모든 잔 근육을 사용토록 하는 것이 특징입니다.


     

  • 줄기세포는 효과가 있나요?

    줄기세포치료는 손상된 관절 연골 부위에 줄기세포를 이식하여 연골을 재생시키는 치료법입니다.
    주로 무릎, 발목 등 관절 부위의 연골이 손상, 결손된 환자가 적용 대상이며, 40대~50대의 관절이
    안 좋은 분들에게 권하고 있습니다. (손상 정도와 환자 연령에 상관없이 적용이 가능하나  
    손상된 면적이 2~9㎠인 경우에 보다 효과적입니다.) 
    수술을 통해 연골손상 부위에 줄기세포를 이식하는 방법으로 시술이 이루어집니다.

  • 연골주사가 궁금합니다.

    연골주사는 관절액의 성분과 유사한 히알루론산 제재를 관절 내 주입해 무릎관절 운동을
    부드럽게 하고 연골을 보호하여 통증을 감소시키는 데 근본적인 도움을 주는 주사요법 입니다.

    20-30대의 연골판은 관절 내 윤활액이 충분하지만 연령이 높아지면서 윤활액이
    잘 생성되지 않기 때문에 관절이 뻑뻑한 증상이 나타납니다. 연골주사 치료를 통해 관절 내
    윤활액을 넣어주면 뻑뻑했던 관절이 부드러워지고 윤활 성분이 연골을 보호해 통증을
    경감시키는 효과를 볼 수 있습니다.

    최근에는 극상근건 충돌증후군 및 유착성 관절낭이 있는 어깨 관절에 주사요법을
    시행하여 무릎관절과 같은 효과를 보고 있습니다.


    ■ 연골주사 방법은?

    일주일에 한 번씩 3회 동안 관절 내에 주사를 시행합니다.
    예)  수요일 -> 다음주 수요일 -> 다음주 수요일 (총 3회)

  • 체외충격파는 무엇인가요?

     

     

    체외충격파(ESWT : Extracorporeal Shock Therapy)
    ■ 체외충격파 적응증상

    어깨 통증 및 오십견 : shoulder pain with restricted mobility
    석회화건염 : Calcific tendinitis
    테니스 엘보, 골퍼 엘보 : Tennis elbow(epicondylitis), Golfer's elbow
    슬개건염 : Patella tendinitis
    아킬레스건통 : Achillodynia
    족저근막염, 발뒤꿈치 통증 : Planta fascitis


    ■ 체외충격파 효능

    충격파란 짧은 시간에 높은 압력을 가진 에너지로, 초음파처럼 몸 속을 투과하는 성질을
    갖고 있습니다. 체외충격파 치료기는 충격파의 성질을 이용하여 몸 밖에서 충격파를 발생시킨 후,
    몸 속으로 충격파를 전달시켜 외과적인 시술 없이 치료할 수 있는 최첨단 의료기기 입니다. 

    충격파 발생장치에서 발생된 충격파는 몸속으로 전달되어 치료 부위에 집중됩니다.
    집중된 HYDRON-EZ에 적용된 충격파는 에너지가 가장 높고, 안정성이 검증된 기술로
    효과가 매우 우수합니다. 또한 치료 시 외과적인 처치가 불필요하며 5-10분의 짧은 시간 동안
    치료가 완료되고, 치료 후 일상 생활에 아무런 지장이 없습니다. 체외 충격파 치료기는
    질환의 원인 부위에 직접 작용하므로 근본적인 치료 효과를 기대할 수 있습니다.

     

     

  • 내시경 고주파 디스크 수술이 무엇인가요?

    허리 디스크라고 흔히 알고 있는 추간판 탈출증은 증상의 경중과 자기공명영상(MRI)의 결과에 따라
    수술 치료가 필요할 수 있습니다. 기존의 수술법은 4-5cm 정도 척추 후방을 절개한 후
    미세현미경이나 확대경을 이용하여 탈출된 디스크를 제거하여 수술 후 절개부위 회복 및
    손상된 근력 약화로 수술 후 많은 시간이 소요되는 단점이 있었습니다.

    최근 많이 이용되는 내시경을 이용한 추간판 제거와 고주파열을 이용하여 추간판을
    위축시키는 수술법은 과거의 시술에 비해 최소한의 절개와(7mm), 짧은 입원기간 및
    빠른 회복으로 좋은 결과를 보이고 있습니다.

    수술 후 통증관리를 위한 진통제의 사용 빈도를 줄일 수 있으며 추간판의 탈출한 위치에 따라
    접근하는 위치도 달리할 수 있어 수술을 더 용이하게 진행할 수 있습니다.

    수술 시 화면으로 신경을 확인할 수 있어 보다 안전하게 수술할 수 있고, 신경을 누르는 디스크를 적은 출혈로도 제거할 수 있습니다.
    전신마취가 필요 없으며 수술에 소요되는 시간은 마취 시간을 제외하고 1시간 정도입니다.
    또한, 수술 후 다음날 퇴원이 가능합니다. 수술 후 발생할 수 있는 부작용을 줄일 수 있으며,
    흉터가 생길 것을 걱정하지 않아도 됩니다.

    하지만 모든 디스크 수술을 이 방법으로 시행할 수 있는 것은 아니며 경우에 따라 기존의 방법이 사용되기도 합니다.